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    中医养生

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    中医养生介绍
    发布时间:08-06返回首页

    长寿之道——在于养生!百病滋生皆是失养所致!

    养生即是调养生命健康状态,以达到预防保健之目的,它属于中医的“治未症”范畴,这是最高明的治病方,“不生病是最理想的状态”。

    中医养生独具中医特色,中医属绿色产物,源于自然,淡雅高贵,以无毒无害,绿色保健所被世人信赖。

    养生可分养心和养身两块。

    中医是古朴的唯物主义哲学,讲究阴阳平衡,五行生克转化。治病因素包括外界的风寒暑湿燥火,七情六淫,以及外伤、内伤、饮食、睡觉、劳作等。

    养心分两块,第一是个人修心养性,加强个人欲望、情志、调养,可以通过运动、静心、学习、思考等,超凡脱俗,无欲则刚。调整态度,排解内心矛盾,轻松心理很重要。第二是身外环境的改变。宁静、富氧、高雅、深远的野外环境也是养心的绝好场所。如果找一个高山流水,植被茂盛,安静的山谷平息静静而坐将是修心养生的上层。俗话说“心静自然凉”,所以健康也来了。

    养身指的是调养身体,特指躯体气、血、津、液、五脏六腑。通过饮食、睡眠、运动,达到调和血液,疏通气机,平衡五脏六腑,从而防病治病,长寿。

    中医养生有着独到的特点是,原本中医中药、针灸、刮痧、推拿、药膳、食疗,艾灸都是绿色的,中医起于自然、源于生活。中医强调药食同源,药即是饭、饭即是药。如生活中大枣、核桃、生姜、大蒜、葱、萝卜、白菜等等都是中药,也是食物。再如小麦、大米等都是食物,也都是上等的药材、方便、经济、高效、可靠、绿色是食疗,药膳的奇妙之处。

    纤细的银针,质朴的刮痧、推拿都各有绝妙表现,已被世人所依赖。

    吃饭、穿衣服,喝水、睡觉、运动、心态及环境是养生的几个重点。中医运用自身的独特理论及方法在人类预防保健方面建立了奇功!

    欢迎垂询老中医养生热线:18639097120

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